Unione Nazionale Consumatori Umbria | dieta
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Molti dei nutrizionisti o esperti in alimentazione, citano frequentemente la dieta mediterranea (DM) come modello alimentare da seguire e che prevede il prevalente consumo di alimenti di origine vegetale rispetto a quelli di origine animale. Negli anni ’50 del secolo scorso, Keys scoprì che in alcune popolazioni nel Cilento c’era un’incidenza molto bassa di patologie cardiovascolare...

Le vitamine hanno un ruolo molto importante per il nostro sistema immunitario. Naturalmente svolgono un’azione di supporto perché per poter mantenere in una condizione di efficienza il sistema immunitario e per consentire all’organismo di rispondere efficacemente alle infezioni, la condizione fondamentale è adottare stili di vita sani Il benessere parte ovviamente...

Il sovrappeso e l’obesità, fatte salve alcune situazioni patologiche, sono in gran parte dipendenti da non corretti stili di vita (eccessi alimentari, abitudini sedentarie, consumo di alcol e zuccheri, ecc.). Per dimagrire potrebbe quindi bastare condurre una vita più sana con moderazione a tavola e un buon esercizio fisico giornaliero;...