Attenti alle diete estive!

Mettersi a dieta con l’arrivo della stagione estiva è per molti e molte un’abitudine consolidata. Si iniziano a contare le settimane che separano dalla “prova costume”. La stessa parola “prova” rende l’idea di come il corpo diventi una performance, al massimo della sua esposizione, sotto la pressione di un test sociale che decreta se, durante il resto dell’anno, abbiamo “lavorato abbastanza” su noi stess*.

L’ansia sale e spesso spinge verso le cosiddette “fad diets”, diete alla moda (cheto, low-carb, paleo, intermittente e ormonali solo per citare le più comuni) che promettono risultati rapidi attraverso regole semplici, spesso rigide, ma mentre rincorriamo una salute del corpo liofilizzata e istantanea, la mente rischia di perdere il suo equilibrio.

Per info, contattare il nostro servizio #benEssere “ciao come stai?” Dott.ssa Francesca Sorbera